Bedrijfsyoga tegen stress

Stress is een groot probleem binnen onze huidige maatschappij en dus ook op de werkvloer. Het niet luisteren naar signalen van stress op de werkvloer leidt onder andere tot een lagere productiviteit en een verhoging van het ziekteverzuim bijvoorbeeld door burn out. Om jouw onderneming en werknemers gezond te houden, is stress management essentieel. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat yoga en mindfulness helpen bij het verminderen van de productie van stresshormonen en een positief effect hebben op de hersenen van mensen alsmede het immuunsysteem.

 

 

ons aanbod

In onze corporate yogalessen focussen we op beweging, ademhaling en mindfulness. Een Boost My Day yogales is zo samengesteld dat opgebouwde fysieke en mentale stress vermindert en dat deelnemers meer balans en energie ervaren. Naast de vermindering van gevoelens van stress helpen wij de deelnemers bewust te worden van signalen van stress en reiken we tools aan hoe met gevoelens van stress om te gaan. Het investeren in de mentale en fysieke gezondheid van werknemers leidt tot een grotere betrokkenheid van werknemers en meer geluk op de werkvloer.

 

1

Boost my day

Eenmalige yoga en/of mindfulness workshop

Boost de dag van jouw team met een custom made workshop. Een leuke en toegankelijke kennismaking met yoga en de voordelen. 

EUR 200.- ex BTW (per les)

 

2

Boost my flow

6 yogalessen (of meer)

 

Duik dieper in de wereld van yoga en mindfulness. Ervaar samen met je team de voordelen van terugkerende yogalessen.

EUR 175.- ex BTW (per les)

 

3

Boost my year

12 yogalessen (of meer)

 

Maak yoga en mindfulness een vast onderdeel van het stress management binnen jouw bedrijf en profiteer van de duurzame voordelen.

EUR 150.- ex BTW (per les)

 

De Boost My Day yogalessen worden op een toegankelijke manier gegeven en zijn geschikt voor alle niveaus. Je hoeft niet flexibel te zijn. Voor iedere houding zijn er geschikte alternatieven. De yoga instructeur zorgt ervoor dat iedere deelnemer de vruchten van yoga plukt in zijn of haar eigen tempo.

 

Boost My Day komt naar kantoor of een andere gewenste locatie en creëert in een daarvoor geschikte ruimte een pop up yoga studio. Wij verzorgen de yogamatten en andere benodigde attributen. Onze standaard bedrijfsyogales duurt 45 tot 60 minuten, afhankelijk van de beschikbare tijd en wensen. Een custom made workshop neemt vaak meer tijd in beslag. Een ideaal moment om een bedrijfsyogales te plannen is in de ochtend voor de start van de werkdag, tijdens de lunchpauze of aan het einde van de werkdag.

Fiscale voordelen van bedrijfsyoga

Het aanbieden van yoga op de werkvloer valt onder de zogenoemde Werkkostenregeling. In deze Werkkostenregeling is opgenomen dat 1,2% van de totale jaarlijkse loonsom van een bedrijf besteed mag worden aan onbelaste vergoedingen. Indien bedrijfsyoga wordt opgenomen in het Arboplan zit er zelfs geen maximum aan dit percentage.

 

contact