Welkom bij Boost My Day

Het is onze missie om meer balans, gezondheid en geluk op de werkvloer te creëren. Onze yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen en dus ook voor alle niveaus. Wij bieden jou en je team gedurende een drukke werkdag een moment om weer op te laden. Na een Boost My Day bedrijfsyogales of workshop, ervaren deelnemers vernieuwde energie, meer rust en focus gedurende de dag. Laat yoga en mindfulness onderdeel zijn van het stress management binnen jouw bedrijf en ervaar de duurzame voordelen samen met jouw team. 

 


Boost My Day’s oprichter Cecile weet vanuit haar eigen werkervaring in de corporate wereld hoe moeilijk het kan zijn om gedurende de dag of na een werkdag opgebouwde spanning los te laten. Vaste en pijnlijke schouders, slaapproblemen en onnodig veel zorgen zijn voorbeelden van signalen van stress. Geen gehoor geven aan deze signalen kan leiden tot serieuze lichamelijke en mentale problemen. Yoga heeft Cecile altijd geholpen nieuwe energie te creëren, opnieuw in balans te komen en onnodige zorgen en dus spanning los te laten. Met Boost My Day wil Cecile de voordelen van yoga en mindfulness op een toegankelijk manier delen om zo mensen te helpen meer gezondheid en geluk te ervaren op de werkvloer en in het leven.

 

 

Reviews

 

 

Erin
Unilever

Ik heb een aantal lessen gevolgd bij Boost My Day. Tijdens de lessen was er veel persoonlijke aandacht voor de deelnemers bij de verschillende yoga poses. De lessen zijn uitdagend genoeg om grenzen te verkennen, maar de lessen gaan hierin nooit te ver. De relaxte sfeer die wordt gecreëerd met muziek is ontzettend fijn. Ik verlaat de Boost My Day yogalessen altijd vol nieuwe energie.

Stella
ING Bank

Ik geniet altijd veel van de bedrijfsyogalessen van Cecile. Ze combineert nieuwe houdingen met houdingen die ik herken van haar vorige lessen. De lessen van Cecile zijn toegankelijk voor mensen van alle niveaus. Binnen ING volgen we de yogalessen in de ochtend voor de start van de werkdag. Het helpt ons de dag relaxed te starten met positieve energie. Na de yogalessen van Cecile voel ik meer ruimte in mijn lichaam en hoofd.

Suzanne
ABN AMRO Bank

Zelf heb ik weinig ervaring met yoga en zit ik vaak vast in mijn hoofd. Als beginner kan ik de Boost My Day yogalessen goed volgen. Ook ben ik tijdens de yogalessen uit mijn hoofd en zit ik echt in de yoga flow. Na een Boost My Day yogales voel ik me energiek en kan ik me makkelijker concentreren op mijn werk. Ik hoop snel weer een les te kunnen volgen.

 

contact